一、行程概览
从苗栗卓兰出发，建议行程为期6-8天，融合自然风光与古城文化体验。主要路线：卓兰→台北桃园机场→昆明→丽江→周边景点→返程。
二、交通安排
- 卓兰至桃园机场：搭乘巴士或包车前往桃园国际机场（约2-3小时）。
- 航班选择：从桃园直飞昆明长水机场（约3.5小时），转乘国内航班或高铁至丽江（航班约1小时，高铁约3-4小时）。
- 丽江本地交通：古城内步行为主，周边景点可租车或搭乘旅游巴士。
三、行程规划
- 第一天：出发与抵达
从卓兰出发至桃园机场，飞往昆明后转至丽江，入住古城客栈，适应海拔。 - 第二天：丽江古城探索
游览四方街、木府、黑龙潭，体验纳西文化，夜晚欣赏古城灯火。 - 第三天：玉龙雪山一日游
乘坐缆车登顶，参观蓝月谷，注意高原反应防护。 - 第四天：束河古镇与白沙壁画
探访 quieter 的束河古镇，欣赏白沙壁画艺术。 - 第五天：拉市海与茶马古道
骑马体验茶马古道，游览湿地景观。 - 第六天：自由活动或泸沽湖延伸
可选择休闲购物或前往泸沽湖（需额外2天）。 - 第七天：返程准备
从丽江返回昆明，转机回桃园机场。
四、住宿推荐
丽江古城内特色客栈优先，如“阅古楼客栈”或“花间堂”，体验纳西庭院风格。
五、美食与文化贴士
- 必尝美食：腊排骨、鸡豆凉粉、纳西烤鱼。
- 注意事项：丽江海拔约2400米，需防紫外线及高原反应；尊重当地东巴文化习俗。
六、预算建议
人均预算约新台币25,000-35,000元（含机票、住宿、餐饮及景点门票）。